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Fondant au chocolat

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Sorbet coco

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Beignets à la Banane

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Flan au coco

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Gâteau au chocolat et coulis

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Yaourt à la mangue et à la noix de coco

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Truffes au chocolat

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Banane au wok sauce caramel

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Comment bien manger durant sa grossesse ?

Qu’est-ce que vous pouvez manger comme femme enceinte ? Découvrez nos recettes, on vous propose des menus types couvrant vos besoins nutritifs et ceux de votre bébé. Tout au long de 9 mois, l’alimentation de la femme enceinte doit assurer la croissance et le développement de son bébé, c’est : « ne pas manger deux fois plus mais manger deux fois mieux » ! Les besoins essentiels de la femme enceinte sont : - les protéines : 15 à 20% de son alimentation pour le développement des tissus musculaires et du placenta. - les lipides : 30% de son alimentation pour la croissance cérébrale. - les glucides : 55% de son alimentation pour la robustesse des tissus fœtaux. - Les vitamines fixeront le calcium et le fer du bébé. - les sels minéraux : comme le calcium rassurent la constitution des os de bébé. Pour une bonne croissance et un bon développement vous devez varier votre alimentation le maximum possible.